Диеты и фитнес

Кофейная диета

Кофейная диета

Существует много разных диет. Одни из них приносят пользу вашему организму, другие – вред. Из множества диет каждый подбирает ее индивидуально, удобную ему. Кофейная диета идеально подходит для людей, которые не представляют себе утра без чашечки кофе.

Кофейная диета

Существует много разных диет. Одни из них приносят пользу вашему организму, другие – вред. Из множества диет каждый подбирает ее индивидуально, удобную ему. Кофейная диета идеально подходит для людей, которые не представляют себе утра без чашечки кофе.
Кофейная диета включает в себя употребление продуктов, которые содержат кофеин. Но некоторые диетологи не согласны с тем, что кофе помогает избавиться от лишних килограммов, наоборот оно прибавляет калорий.

Учеными доказано, что если кофе употреблять в умеренных количествах оно приносит пользу нашему организму. Утром, выпивая чашечку кофе, вы ускоряете обмен веществ, утолите аппетит и ускорите процесс обмена в организме веществ и энергии. В кофе содержатся антиоксиданты, которые помогают предотвратить появления раковых клеток, при условий, что вы покупаете кофе хорошего качества.

Кофейная диета заключается в том, что в течений всего дня вы употребляете только кофе без сахара. Промежуток между приемом кофе должен быть не менее 2 часов. Допускается 150 грамм черного шоколада на протяжении дня. Последняя чашка кофе должна быть выпита не позднее 7 вечера, так как кофе возбуждает нервную систему и плохо влияет на сон.

Кофе в сочетании с шоколадом выводит лишнюю жидкость с организма, поэтому принимать какую-нибудь другую жидкость не рекомендуется. Если все же сильно замучила жажда, то разрешается выпить минеральной воды.Конечно же, вынести такую диету сможет не каждый, поэтому допускается употребление фруктов и овощей. После каждого приема кофе, необходимо чистить зубы, так как возможно отложение желтого налета на ваших зубах.

За один день такой диеты вы можете сбросить до 2 кг. Рекомендуется соблюдать ее не более 3 дней. Эта диета обладает мочегонными свойствами, таким образом, потеря веса – это лишняя жидкость. Не засиживайтесь на диете долго, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Все хорошо, что в меру. Кофейная диета не рекомендуется тем людям, у которых, имеются проблемы с сердцем, повышенное или пониженное давление, гипертоникам, проблемы с желудком.

Это точно тебе понравится...