Арбузная диета минус 10 кг
Диеты и фитнес

Арбузная диета. Минус 10 кг за неделю

Арбузную диету многие называют довольно жесткой диетой, поскольку это диета только одного продукта, который мы употребляем в пищу. Однако на самом деле она весьма эффективна, что подтверждается многими девушками и женщинами с лишним весом. Кроме этого ученые из калифорнийского университета пищи провели исследование, которое привело к невероятным результатам: минус 10 килограмм за неделю — ровно столько можно потерять при должном подходе к диете.

Расчет диеты

Количество потребления арбуза довольно легко рассчитывается, поскольку нужно съедать один килограмм мякоти с расчетом на десять килограмм собственного веса. Другими словами при весе в шестьдесят килограмм, нужно съедать шесть кило арбуза.Фото арбузная диета При таком количестве съеденного, согласитесь — сытость будет и потеря веса не за горами.

Минусы арбузной диеты

Стоит сказать и о трех основных минусах данной диеты:

  1. Ничего кроме арбуза употреблять в пищу больше не разрешается;
  2. Пить можно только простую воду или травяной чай;
  3. Категорически запрещен алкоголь.

Правила арбузной диеты

Суть диеты проста – человек довольно стремительно теряет вес за счет выведения лишней жидкости с организма, потому как арбуз оказывает сильное мочегонное действие, которое помогает выводить лишние водно-солевые отложения. Они нередко являются основной причиной лишнего веса.

Правила диеты
Поскольку диета довольно суровая, сидеть на ней больше 10-ти дней категорически не рекомендуется. Основное достоинство этого способа похудения — это ее легкая переносимость и достаточная эффективность.

Однако стоит помнить очень важное противопоказание для этой диеты – это проблемы с почками или с проблемами мочеполовой системы.

Ведь основная тяжесть по очищению организма от вредных шлаков ложиться именно на почки. Во всех остальных случаях можно попробовать убрать вес с помощью данного способа. Тем более отзывы про него весьма положительно. Желаем вам удачи и быстрого похудения!

Это точно тебе понравится...