Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузную диету многие называют довольно жесткой диетой, поскольку это диета только одного продукта, который мы употребляем в пищу.

Арбузная диета

Арбузную диету многие называют довольно жесткой диетой, поскольку это диета только одного продукта, который мы употребляем в пищу.

Количество потребления арбуза довольно легко рассчитывается, поскольку съедать нужно один килограмм мякоти с расчетом на десять килограмм собственного веса. Другими словами при весе в шестьдесят килограмм, нужно съедать шесть кило арбуза. При таком количестве съеденного, согласитесь — сытость будет!

Стоит сказать и о трех основных минусов данной диеты, одним из первых где то, что ничего кроме арбуза употреблять в пищу больше не разрешается. Второе то, что пить разрешено только простую воду или же травяной чай. И третье – никакого алкоголя!

Суть диеты проста – человек довольно стремительно теряет вес за счет выведения лишней жидкости с организма, потому как арбуз оказывает сильное мочегонное действие, которое помогает выводить лишние водно-солевые отложения, которые нередко являются основной причиной лишнего веса.

Поскольку диета довольно жесткая, сидеть на ней больше пяти — десяти дней категорически не рекомендуется. Основное достоинство этой диеты, это ее легкая переносимость и достаточная эффективность. Однако стоит помнить очень важное противопоказание для этой диеты – это проблемы с почками или с проблемами мочеполовой системы. Ведь основная тяжесть по очищению организма от вредных шлаков ложиться именно на почки.