Абрикосовая диета

Абрикосовая диета

Множество диетологов называют эту абрикосовую диету, одной из самых приятных программ для похудения для любителей полакомиться сладеньким, так как весь ее рацион состоит из сочных, сладких и бархатистых июльских фруктов.

Абрикосовая диета

Множество диетологов называют эту абрикосовую диету, одной из самых приятных программ для похудения для любителей полакомиться сладеньким, так как весь ее рацион состоит из сочных, сладких и бархатистых июльских фруктов.

Как известно в абрикосе довольно много витамина С и А, которые оказывают благотворное влияние на крепость костей, иммунную систему, зрение и на общее самочувствие организма в целом. Еще в них содержится бета-каротин, этот элемент препятствует возникновению паралича, атеросклероза, заболеваний сердца, рака и помогают организму легче справляться с табачным дымом и загрязненным воздухом.

Во время диеты, которая может длиться от двух до пяти дней, без какого-либо вреда для организма, в рационе должны преобладать свежие абрикосы. Салаты, пюре, кусочки, компот, фреш и прочее, что вы только сможете придумать. Все остальные продукты нужно на время исключить с рациона. Питаться стоит небольшими порциями, а пить можно только до еды, или же меньше чем через полтора часа после еды.
Пить разрешается обычная вода, травяные чаи, абрикосовый компот и минеральная не газированная вода. На день понадобиться до полутора килограмма свежего абрикоса, которые стоит разделить на маленькие порции.

Стоит знать, что данная диета категорически не рекомендована людям болеющим сахарным диабетом, гастритом и непроходимостью кишечника, ну а если у вас возникают какие-либо сомнения по поводу того, подходит ли вам эта диета, лучше не экспериментируйте, а обратитесь в врачу.